Bach's Flower
(Bach Flower Remedies)
โดย พลอยชมพู, นพ.อธิวัฒน์ พรศิริวิวัฒน์
โรคซึมเศร้า ความทุกข์ ความเครียด และอาการเจ็บป่วยทั้งหลายส่งผลให้เกิดโรคทางใจโดยในช่วง 10 ปีมานี้ คนไทยมีอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นทำให้ปัญหาสุขภาพจิตที่เคยเป็นภัยเงียบ เริ่มส่งเสียงดังให้สังคมหันมาใส่ใจคนรอบข้างมากขึ้น และกระตุ้นให้เราเริ่มตระหนักถึงมหันตภัยร้ายที่ซ่อนอยู่ภายใน
ความตื่นรู้ของสังคมกระตุ้นให้เราเริ่มสังเกตตัวเองมากขึ้น จนนำไปสู่การเยียวยาจิตใจซึ่งมีหลายวิธีการ เช่น การรักษาด้วยการกินยา ปรึกษาจิตแพทย์ และอีกหนึ่งศาสตร์ที่มุ่งเน้นการรักษาจิตใจโดยเฉพาะ คือ Bach Flower Remedies
หากเอ่ยถึง “บุปผชาติบำบัด” คงเป็นคำแปลกใหม่สำหรับคนไทยหลายคน แต่ในนานาประเทศ Bach Flower Remedies หรือการบำบัดด้วยน้ำดอกไม้เป็นที่รู้จักและนิยมอย่างมาก เนื่องจากเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ให้ผลการรักษาที่ดี มีประสิทธิภาพสูง ที่สำคัญไม่มีผลกระทบด้านลบใดๆ บุปผชาติบำบัดจึงการกลายเป็นการรักษาทางเลือกที่หลายคนต้องการ
Dr. Edward Bach, MB, BS, DPH
ที่มาภาพ: www.bachcentre.com
รู้จักที่มา
Bach Flower เกิดขึ้นจากความอุตสาหะและการวิจัยของ Dr. Edward Bach แพทย์ชาวอังกฤษ ท่านเกิดที่ Moseley ในปี ค.ศ. 1886 จบการศึกษาจากUniversity Collage Hospital in London ในปี ค.ศ.1912และเป็นแพทย์ประจำ ณ โรงพยาบาลดังกล่าว
Dr. Bach ได้เปิดศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพที่ ถนน Harley และเป็นหัวหน้างานวิจัยทางด้าน immunology (ภูมิคุ้มกันวิทยา) และ Bacteriologist (นักแบคทีเรียวิทยา) ที่ University Collage Hospital ในปี ค.ศ.1919 Dr.Bach ได้เริ่มงานทางด้าน Pathologist (นักพยาธิวิทยา) และBacteriologist (นักแบคทีเรียวิทยา)
Bach Centre, Mount Vernon
ที่มาภาพ: http://virtuebirthheart.blogspot.com/2012/08/the-bach-center.html
Dr.Bach สนใจศึกษาทางด้านอารมณ์และบุคลิกภาพของมนุษย์ และเริ่มนำพืชชนิดต่างๆมาค้นคว้าที่ห้องวิจัย จนกระทั่ง ค.ศ.1930 ท่านตัดสินใจออกเพื่อทุ่มเทเวลาทั้งหมดในการค้นคว้า จนเกิดเป็น Bach Flower Remedies หรือ บุปผชาติบำบัด
ค.ศ.1934 Dr.Bachก่อตั้งศูนย์ Bach Centreที่Mount Vernonในหมู่บ้านOxfordshire village อันเป็นสถานที่ดำเนินงานทางด้านการวิจัยและรักษาผู้ป่วยด้วยวิธีบุปผชาติบำบัด ณ ปัจจุบันศูนย์ Bach Center Mount Vernon ประเทศอังกฤษ เป็นศูนย์กลางในการผลิตผู้เชี่ยวชาญด้านบุปผชาติบำบัดและพัฒนาจนเกิดศูนย์ Bach Center กว่า 50 ประเทศทั่วโลก
รู้จักบุปผชาติบำบัด
บุปผชาติบำบัด เป็นการรักษาโดยการปรับสมดุลทางจิตใจในระดับจิตสำนึก Dr.Bach ทำการศึกษาทางด้านอารมณ์และบุคลิกภาพของมนุษย์พบว่าสภาพจิตใจมีผลต่อการเจ็บป่วยทางร่างกาย การปรับสภาพจิตใจให้อยู่ในภาวะสมดุลนอกจากจะนำมาซึ่งความสงบภายในจิตใจแล้วยังเป็นการรักษาโรคอีกทางหนึ่งด้วย
มนุษย์เราตั้งแต่เกิดจนตายผ่านเหตุการณ์แต่ละช่วงวัยที่แตกต่างกัน สภาวะแวดล้อม สภาพสังคมและปัจจัยหลายด้านมีผลต่อสภาพจิตใจจนเกิดเป็นอารมณ์ ลักษณะนิสัยหรือแม้กระทั่งบุคลิกภาพ อาจกล่าวได้ว่าแต่ละบุคคลมีประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน ดังนั้นสภาพจิตใจของแต่ละคนจึงเป็นปัจเจก
Dr.Bachเปรียบเทียบจิตใจของคนกับ “หัวหอม” คือมีการแบ่งเป็นชั้นๆ แต่ละชั้นคืออารมณ์ ลักษณะนิสัยและความนึกคิดที่หลากหลาย พอกพูนจนคลุมทับจิตของเราและก่อให้เกิดการขาดความสมดุลในที่สุด การรักษาจึงต้องค่อยๆ “ปอกหัวหอม” ออกที่ละชั้นตามขั้นตอนอย่างมีระบบเพื่อค้นพบตัวตนที่แท้จริงของเราแล้วจึงปรับตัวตนหรือจิตใจสู่ความสมดุล ดังนั้น แต่ละขั้นตอนจึงจำเป็นต้องใช้เวลา ความอดทนและการทำงานอย่างมีระบบสอดประสานกันการรักษาโดยบุปผชาติบำบัดจึงควรอยู่ภายใต้ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการอบรมและรับรองจาก Bach Centerประเทศอังกฤษ เพื่อการรักษาที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพสูงสุด
ยกตัวอย่างการเปรียบเทียบชั้นต่างๆของหัวหอม กับอารมณ์ของบุคคลหนึ่งที่มีนิสัยขี้เกรงใจทำให้คนอื่นจนเหมือนคนรับใช้ จนมีผลกระทบและแสดงออกทางอารมณ์เป็นชั้นๆ ดังนั้น ลักษณะภายนอกที่บุคคลนี้ที่แสดงให้คนอื่นเห็นคือการเป็นคนที่ขี้อิจฉา ชอบกล่าวโทษคนอื่น
7 กลุ่มอารมณ์กับ 38 Remedies
Dr.Bach แบ่งอารมณ์มนุษย์ออกเป็น 7 กลุ่ม ในแต่ละกลุ่มใช้บุปผชาติบำบัดแตกต่างกัน โดยเป็นสารสกัดจากน้ำดอกไม้ 37 ชนิดและน้ำจากแหล่งธรรมชาติ 1 ชนิด รวมเป็น 38 ชนิด เรียกว่า 38 Remediesได้แก่
1. ความกลัว (Fear)
- Mimulus รู้ว่ากลัวอะไร
- Aspen สังหรณ์ใจ ไม่รู้กลัวสิ่งไหน
- Red Chestnut ใจแม่ห่วงเมื่อลูกอยู่แสนไกล
- Cherry Plum ไร้ซึ่งการควบคุมตน
- Rock Rose เปลี่ยนจากคนกลายเป็นหิน
2. ความไม่มั่นใจ (Uncertainty)
- Cerato ชอบถามคนอื่น เพราะลังเล
- Scleranthus A หรือ B เลือกสิ่งไหน
- Gentian สงสัยการเริ่มใหม่หมดกำลังใจ
- Gorse ยอมแพ้ไปคิดว่าไร้น้ำยา
- Hornbeam เหนื่อยหน่าย จิตใจอ่อนล้า
- Wild Oat มีปัญหาไม่รู้จุดมุ่งหมายในชีวิต
3. ไม่อยู่กับปัจจุบัน (Not sufficient in present circumstances)
- Clematis คิดถึงอนาคตแสนหวาน
- Honeysuckle หมกมุ่นวันวานไม่หวนกลับ
- Wild Rose ไร้แรงขับ ใช้ชีวิตไปวันๆ
- Olive สำหรับวันที่อ่อนเพลีย
- White Chestnut วนเวียนคิดอยู่ในหัว
- Mustard ฟ้าสลัวเศร้าทันใด
- Chestnut Bud ทุกข์ซ้ำร่ำไป ไร้การเรียนรู้
4. ความเหงา โดดเดี่ยว (Loneliness)
- Water Violet ชอบสันโดษ อาจดูเหมือนคนหยิ่ง
- Impatiens ไม่อยู่นิ่งชอบเร่งรีบ รวดเร็วหนา
- Heather พูดตลอดจนคนเอือมระอา เป็นที่มาของความเหงาทั้ง 3 เอย....
5. ไวต่อสิ่งเร้าและความคิดมากเป็นพิเศษ (Over-sensitivity to influences and idea)
- Agrimony จิตกังวลแต่ยังคงยิ้มสดใส
- Centaury คอยรับใช้คนอื่นไม่ฝืนหนี
- Walnut เปลี่ยนแผนฉับพลันในทันที
- Holly มีความเกลียดชังใส่ศัตรู
6. ความท้อแท้หรือสิ้นหวัง (Despondency or Despair)
- Larch ทำอะไรก็คงต้องล้มเหลว
- Pine ฉันมันเลว ฉันมันผิดอยู่เสมอ
- Elm ฉันทำได้ทุกอย่าง จนแทบเบลอ
- Sweet Chestnut คงไม่เจอความหวัง หมดอาลัย
- Star of Bethlehem เหตุการณ์ร้ายยังคงหลอกหลอนอยู่
- Willow หดหู่ใจเพราะคนอื่นทำร้ายฉัน
- Oak นอกแกร่ง ข้างในกลวง เหนื่อยทุกวัน
- Crab Apple เกลียดตัวฉัน ไม่พอใจสิ่งที่มี
7. การใส่ใจต่อสวัสดิภาพของคนอื่น หรือสิ่งอื่นมากเกินไป (Over-care for the welfare of other)
- Chicory ฉันรักเธอ เธอต้องรักฉันตอบ
- Vervain ชอบชักจูงฝูงชนคล้อยตามฉัน
- Vine บังคับ จิก สั่ง ได้ทุกวัน
- Beech กระสันชอบติเตียน พูดร่ำไป
- Rock Water ไซร้บังคับตนตามแบบแผน ไม่เว้นวัน
ข้อควรปฏิบัติขณะบำบัดด้วยบุปผชาติ
1. รับประทานยาตามกำหนดที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
2. หมั่นสังเกตอารมณ์ และพฤติกรรมของตนเอง เรียนรู้ ยอมรับและเข้าใจ
3. Dr.Bach มักเน้นการรักษาด้วยบุปผชาติบำบัดว่า “Simplicity” คือ ทำทุกอย่างให้ง่าย ในการกินยาหากตรงตามจำนวนที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด ถือว่าได้ผล
แม้บุปชาติบำบัดจะเป็นสิ่งใหม่สำหรับคนไทยแต่เป็นทางเลือกใหม่แห่งการรักษา ด้วยกระบวนการที่เรียบง่าย ปลอดภัย และได้ประสิทธิภาพสูง Bach Flower Remedies จึงเป็นทางเลือกใหม่ของคนไทย